Yoga is actief werken aan een sterker lichaam en een betere lichaamshouding, het maakt je leniger.
Yoga leert je werken aan je ademhaling, ontspant en is echt niet alleen voor vrouwen, want het verbetert je werkhouding. Het helpt blessures voorkomen en helpt tegen allerlei stressklachten.
Lesdatum dinsdag 23.01; 30-01; 06-02,13-02,27-02,05-03,12-03,19-03,26-03,02-04
Tijdstip 18.45-19.45 uur
Aantal lessen 10
Kosten €55,-
Benodigdheden een matje, een badlaken en een gastendoekje
Docent Anita Elzinga
Opgave bij de balie (9.00-12.00uur) of online via website www.wijkcentrumhetdok.nl
Aantal deelnemers max. 9
Korting Stadjerspasvoucher t.w.v. € 20,-