Gym plusgroep
Bij deze cursus is er wat extra aandacht voor 50-plussers met lichamelijke beperkingen, die toch willen blijven bewegen. De lessen zijn vooral gericht op de recreatieve kant van de sport. Iedere les start met het opwarmen van de spieren gevolgd door rek- en strekoefeningen. We sluiten af met een rustgevende oefening. Een erkend sportdocent/fysiotherapeut voor senioren geeft de cursus.
Startdatum vrijdag 21 januari
Tijdstip 10.30-11.30 uur (wel in vakanties)
Aantal lessen 15
Kosten € 37,50
Docent Gabrielle Welmers
Benodigdheden Makkelijk zittende kleding
Opgave Bij de balie van Het Dok of via website: www.wijkcentrumhetdok.nl
Aantal deelnemers max 10 (i.v.m. R.I.V.M.-richtlijnen)
Korting Stadjerspasvoucher t.w.v. € 20,-