Gym plusgroep
Bij deze cursus is er wat extra aandacht voor 50-plussers met lichamelijke beperkingen, die toch willen blijven bewegen.
De lessen zijn vooral gericht op de recreatieve kant van de sport. Iedere les start met het opwarmen van de spieren gevolgd door een wekelijks variërend aanbod van oefeningen en spel.
We sluiten af met rek en strekoefeningen. Een erkend sportdocent/fysiotherapeut voor senioren geeft de cursus.
Startdatum vrijdag 13 januari
Tijdstip 10.30-11.30 uur
Aantal lessen 19
Kosten€ 47,50-
Docent Gabriëlle Welmers
Benodigdheden Makkelijk zittende kleding
Opgave Bij de balie van Het Dok (9-00-12.00 uur) of via website: www.wijkcentrumhetdok.nl
Aantal deelnemers max 20
Korting Stadjerspasvoucher t.w.v. € 20,-