Goed nieuws! Binnenkort starten er nieuwe Pilates Mat lessen in de wijk, gegeven door Anadelia. Tijdens deze lessen werk je op een rustig en effectieve manier aan kracht, balans, flexibiliteit en een betere
lichaamshouding.
Pilates richt zich op het versterken van de diepe spieren van buik, rug en bekkenbodem, waardoor je meer stabiliteit en lichaamsbewustzijn ontwikkelt. De oefeningen worden uitgevoerd op een mat en zijn
geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Anadelia begeleidt iedere deelnemer persoonlijk, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.
Of je nu sterker wilt worden, meer ontspanning zoekt of gewoon lekker wilt bewegen in een fijne en gezellige sfeer, de Pilates Matlessen van Anadelia bieden een mooie gelegenheid om aan je gezondheid en welzijn te werken. Kom ervaren wat Pilates voor jou kan betekenen en beweeg mee in de wijk!
Startdatum maandag 26 oktober 2026 (vervolg op 02-11,09-11;16-11;23-11;30-11)
Tijdstip 19.00-20.00 uur
Aantal lessen 6
Kosten € 30,00
Docent Anadelia
Benodigdheden Makkelijk zittende kleding
Opgave online via website: www.wijkcentrumhetdok.nl of bij de balie (9.00-12.00 uur)
Minimaal 6 en maximaal 12
Korting De Stadjerspasvoucher t.w.v. € 20,- is van toepassing
Aanmeldingsformulier:
Dit evenement is uitverkocht.